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2020年02月18日 22:57:31 来源:黄金棋牌手机版环保 编辑:黄金棋牌app下载

 武汉肺炎疫情目前没有社区感染状况,但许多民众仍过度忧心;董氏基金会指出,英国肯特大学曾发表研究,每天均衡摄取6大类食物、一天吃15种以上食物,可增强免疫力并降低感染风险。

她说,黄金棋牌app下载目前没有特效药治疗武汉肺炎,靠的是人体自我防御能力,要注意充足睡眠、规律运动、均衡饮食多样化,增强内在保护网并降低风险。

怕醫護不足…衛福部曝「人力3階段」 最遭情況:關院

英研究:每天吃15种以上食物 能增强免疫力 降低感染风险

 均衡饮食是增强免疫力并降低感染风险最务实的方式之一。图为番茄。

董氏基金会建议,黄金棋牌城技巧每天均衡摄取6大类食物,每一类食物多样化,1天吃的食物种类要15种以上,千万不要含零食、糖果、饮料等,但要避免只摄取某一类食物或加工食品。

生活中心/陳虹臻報導武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情不斷攀升,截至今(18)日晚間8時,台灣確診病例22例,死亡人數1人,由於第19例確診病例曾接觸的60名醫護皆進行居家隔離,讓外界相當擔心台灣的醫護人員會不會出現不足,對此衛福部醫事司表示,武漢肺炎爆發後,即對各家醫院人力設有3步驟對策,除非疫情嚴重爆發,沒有充足的醫護人員,才可能進行「關院」。▲外界擔心醫護人員不足。(示意圖/資料照)根據《聯合新聞網》報導,衛福部醫事司簡任技正劉越萍針對外界所擔心的「醫護人員不足」問題進行說明,她表示,在武漢肺炎疫情爆發後,已經對各醫院人力進行調查,並制定出3階段的因應方法,而第1階段即是做好門禁管制、配戴口罩等防護措施,確保醫護人力的穩固。如果有醫護因為接觸史被隔離,就會啟動第2階段機制,出動各醫院預備人力、進行調配,並取消不必要的手術,讓醫護隨時待命,要是最後真的疫情爆發,讓大量醫護須進行居家隔離無法上班導致醫院人力不足時,就會出動其他醫院的人力支援,或者進行「關院」。▲衛福部設有醫護人力資源3步驟。(示意圖/資料照)但劉越萍也強調,目前各家醫院都已經作好防護措施,且就現在的情況來說,台灣應該不至於走到「關院」階段。看更多 武漢肺炎(COVID-19、新冠肺炎)疫情 最新報導: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新聞網提醒您:防範武漢肺炎,肥皂勤洗手、必要時戴口罩、避免食用生肉及生蛋、少去人多的場所、避免接觸禽畜類動物!回國若身體不適請主動通報,14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線,並戴上口罩儘速就醫,務必告知醫師旅遊史。※ 免付費防疫專線:1922、0800-001922

她举例,黄金棋牌城技巧如果1天中只有吃含多种蔬菜的沙拉并不算是均衡饮食,因为只摄取到蔬菜一类食物;同种食物但不同烹调方式或调味也不算是食物多样化,例如炒猪肉丝、咖哩猪肉或经过加工的香肠、热狗、贡丸只能算成一种食物,也要避免为了摄取多样化而获得更多热量。

许惠玉表示,现代人虽然常吃得很富足,但却是热量过剩、营养不足也不均衡,应注重饮食多样化,以避免营养素缺乏,并获得较多的蛋白质、维生素及矿物质,除预防失智,有助身心健康,更在平日就打好身体抵抗力基础。

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